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为什么春天易怒?总想发火?远离季节性情绪

2019-04-08 16:23:04    来源:环球财报网    编辑:安然    浏览量:

  春天一到,反复无常的坏情绪也来了,暴躁、易怒、没有耐心,情绪剧烈起伏、睡眠障碍或异常兴奋等,而这些都是人体受季节变化的影响而出现的情绪波动症状。可是,为什么会出现这种季节性情绪呢?

  最近,50多岁的肖女士有些反常。原本性情温和的她突然变得喜怒无常,而且一改往常居家喜静的习惯,经常早上出门,很晚才回家。家人一追问,肖女士就很暴躁,只说自己去“应酬”了,她还告诉家人,少管自己的事情。“她平时也就跟左邻右舍打打招呼,不怎么往外跑,怎么现在忽然像变了个人似的,估计是出去打麻将又怕家里人说她,才扯了个谎。”

  肖女士的丈夫王先生说,结果没过多久,王先生发现打算存着养老用的存折里少了8万块钱。肖女士轻描淡写地说是她取出来,拿去应酬了。王先生追查后发现,肖女士用那8万元买了几个名牌包包,还请不认识的人吃饭、游玩。

  意识到肖女士的反常,家人带她来到心理门诊,医生说,肖女士是更年期情绪障碍,加上受春季气候变化的影响,引发一系列反常行为。

  “菜花黄,痴子忙”

  民间有句俗语:“菜花黄,痴子忙”。说的是油菜花盛开的时节是精神疾病高发期,普通人也会多有烦躁不安的不适感。据统计,有30%的正常人会对天气变化有所感觉,出现情绪低落、易激动等不适症状。

  那么,究竟是什么原因让我们在春天容易情绪上、精神上出现健康问题呢?

  1

  气候影响

  与冬季相比,人体的代谢在春季变得相对旺盛,导致体内神经递质的分泌发生变化,如儿茶酚胺、5-HT和去甲肾上腺素等神经递质的分泌改变,大脑相对缺氧,人就容易疲乏,出现精神萎靡。

  2

  环境影响

  春季,一般都会给人一种新的开始的感觉,心里觉得幸福快乐,而对一些老年人、更年期人群来说,春天万物生发的情景反而会让他们产生失落感、自卑感。

  3

  生活习惯影响

  春天日照增多,工作时间变长,睡眠时间相对减少,人的压力相应增大。生活习惯的改变,并且受工作等方面压力加重时,就容易产生季节性情绪障碍。

  4

  五行影响

  春季属“木”,条达,舒展,生发。木在五脏中类肝,春天正是人体肝气最旺的时候。肝气旺盛就会克脾气,脾就像人体的“自来水公司”,管全身水液的运化输布。脾气不足,就会湿浊内停,郁久化热,热灼津液,在身体上的表现就是起皮疹,腹胀,舌质暗红,苔黄腻,吃什么都没有胃口,整天没精神,甚至还会觉得心里很烦躁。

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  消除春季负面情绪影响的“3个1”

  一个健康的身体

  人的体质和身体的免疫力呈正相关的关系。体质好,免疫力就好,不仅能抵抗疾病,人的抗压能力也会更强。

  一个健康的生活方式

  要做到起居有节,生活要有规律。适度劳逸是健康之源,人体生物钟正常运转是健康保证,而生物钟“错点”便是亚健康的开始。

  一个良好的人际网络

  在春暖花开的春季,要多出去走走,多亲近大自然。在休息日约朋友到郊外呼吸新鲜空气外。学会适度减压,以保证健康、良好的心境。

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  霍山石斛

  ● 清代吴仪洛撰写的《本草从新》记载霍山石斛可:“安神定惊”。

  ● 霍山石斛的多糖成分能够提高人体免疫力,调节人体对外在环境变化的适应性。

  ● 石斛碱能解热降脂、定惊止痛,可解郁醒神。

  ● 霍山石斛能益胃生津,滋阴清热。用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明等。

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  更好的产地,更好的霍山石斛

  历代古籍记载都表明,安徽霍山是霍山石斛的最佳产地,其特点为:“茎短肥嫩,肉质多浆,嚼之无渣滓,清凉浓润”。天下泽雨公司在霍山石斛的核心产区——霍山县太平畈乡建立6000亩霍山石斛种植基地,在高海拔深山进行石上林下仿野生有机栽培。

  在这里,每一颗霍山石斛都在大自然的风吹雨打中接受考验,在四季轮回中茁壮成长,五年仅5-8cm高,个头敦实矮小,但胶质饱满、久嚼无渣,有效成分含量高。

  天下泽雨霍山石斛霍山石斛,真正“更好的产地,更好的石斛”!

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